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新励成教育科技股份有限公司成立于2005年,是集课程研发、面授培训、在线教育、内训咨询、模式输出于一体的软实力教育培训综合服务公司。
公司自成立以来一直专注于以演讲、沟通为核心的口才类软实力教培业务,经过十七年的积累与发展,已在80+个城市开设110+家学训中心,形成遍布的学训中心直盟体系,多维共生的软实力教育培训业务型态。
新励成的专业师资力量雄厚,累计培养了310+讲师,拥有自主知识产权体系和新励成特色课程产品体系,累计为17万+人次和200余家企业提供演讲口才、人际沟通、企业管理、团队建设等方面的专业训练。
新励成热门口才课,实用才是硬道理
当众讲话
克服紧张怯场、提升表达逻辑、理清说话思路
演讲艺术
克服上台恐惧、写演讲稿、改善不会演讲
人际沟通
提升沟通情商+案例、掌握沟通技巧、社交聊天有话题
心理素质
调整紧张焦虑、改善内向自卑、打造自信口才
克服演讲紧张的方法
听众是来学习的,他们渴望听到有趣的、有用的、能提高他们思维的演讲,注意力并不在演讲者身上,而是在演讲的内容上。下面小编给大家介绍克服演讲紧张的方法,一起来看看吧。
1、深呼吸
在上台演讲之前会比站在舞台上演讲时更加紧张。在上台前,可以做几次深呼吸,因为人们在紧张的情况下,经常进入呼吸急促的状态,肺部空间没有被充分利用,空气中的氧气和二氧化碳在血液中尚未完全交换。深呼吸是减慢呼吸速度的过程,让空气进入肺部,然后慢慢呼出空气,为整个血液循环提供足够的氧气,帮助排出二氧化碳。
2、发音清晰、准确
如果你的发音不够清晰,听众就听不清你在说什么,会导致听众走神,一旦观众出现焦躁不安的情况,站在舞台上你会觉得慌乱。所以让发音清晰、准确是很重要的,这样才能让听众更专注演讲。
3、做好准备工作
演讲前充分的准备可以让你更加自信,在练习的时候,可以模拟演讲的过程,可以邀请家人和朋友,让他们听完演讲后,给你意见。如果没有观众,可以用手机拍摄自己的演讲过程,自己找出不足并改正。
4、平常心
听众是来学习的,他们渴望听到有趣的、有用的、能提高他们思维的演讲,注意力并不在演讲者身上,而是在演讲的内容上,所以只要以平常心对待,准确、清晰的演讲,就一定会成功的。
5、多互动
紧张时,可以和听众互动,了解他们的想法,通过回答问题来展示你的价值,或者做一些有趣的互动环节,调节气氛,使演讲更有吸引力。
6、随机应变
在演讲过程中,可能会遇到突发情况,在这个时候,不要惊慌。比如:在演讲中忘词了,你可以添加说一下大概意思,就跳到下一段继续演讲。此外,演讲过程要有停顿,让听众有思考的时间,同时也能让你的头脑保持清醒。